2010年9月24日星期五

i-Good Life 營養字典 Nutrition Dic

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圓滿人生,健康為首要條件,這裡將提供有系統,簡單清楚的讓您了解正確的營養觀唸.擁有健康圓滿的人生!

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營養字典

2010年9月23日星期四

i-Good Life: 商業週刊1191期: 再見,電子五哥之現代人警示

i-Good Life: 商業週刊1191期: 再見,電子五哥之現代人警示: "商業週刊1191期: 再見,電子五哥之現代人警示在經歷了無數的事件,加上全球的景氣並未如預期的方向復甦. 鴻海董事長郭台銘先生終於坦承,未來十年,鴻海營收成長目標由30%減半. 這基本上是在警示台灣的世界代工王國即將宣告結束. 所謂的科技趨勢也將隨者產業交替轉移到其他價廉的地..."

商業週刊1191期: 再見,電子五哥之現代人警示

商業週刊1191期: 再見,電子五哥之現代人警示

在經歷了無數的事件,加上全球的景氣並未如預期的方向復甦. 鴻海董事長郭台銘先生終於坦承,未來十年,鴻海營收成長目標由30%減半. 這基本上是在警示台灣的世界代工王國即將宣告結束. 所謂的科技趨勢也將隨者產業交替轉移到其他價廉的地區. 甚至連中國都將要將傳統工業,附加價值不高的工業外移. 其中很大的原因在於環境傷害的成本中國已不能在無盡的付出了. 加上無形的知識型商機與服務業的需求已經遠遠高於任何有形的工廠製造業.

勿追高殺低

投資切勿追高殺低, 選擇職業與事業也一樣, 最忌一窩瘋! 科技業的平均淨利只剩個位數. 今天做超商的獲利都能高於科技業4倍,那明天將會有另一個商業模式幹掉超商模式.

將來在台灣, 在中國甚至馬來西亞, 無煙囪無污染的工業將大量崛起. 所以, 這又對我們現代正在學校努力的莘莘學子們對於選科系及對未來一生的職業規畫及人生規劃將會是一大挑戰. 就如我設計的http://bit.ly/successsystem 中所不斷提到的,我們任何人所擁有的任何優勢都將在3年後消失.目前我們所認為是”王道”的事務也都會隨時地被另一個王道所取代. 現代人不再能以一個專業或一種方法就能安生立命於世,而是要像變形蟲一樣地不斷的因時代的轉變而變化自己成為符合時代的人,來付出依己之力繼續為社會服務,賺取應得報酬. 而收入的來源也不可以在以一份工作收入來維持,務必要有多重的收入來源,而其中最好是建立被動性的收入來源.

雖然產業變化的週期不斷的加快,但有一件事情不會變,那就是”追求幸福的動力”是不會變的. 有些人認為有錢會幸福, 有些人要有地位, 有些人想要有個安穩的家, 有些人則喜歡幫助別人便的更好而感到幸福…幸福的定義因人而異,但元素都相同:

1. 經(金)濟: 那就是要有安生立命的穩定金濟資源, 最好是工作一陣子,建立起一個源源不絕的收入系統後就能安心的過一輩子,完全跳脫為生活汲汲營營的困境,轉而真正擁有並享受人生 (如作家,音樂家,發明家擁有版權…etc).

2. 健康: 生理及心裡都要健康. 其實,健康是一件垂手可得的事. 但為何沒有一個人敢說自己完全健康? 原因很簡單:慾望使人不健康.現代人要太多,要的方向不對,忘了不論要不要的到都得付出相對的健康. 對於人生的態度與觀念不正確,所以在付諸行動後導致身心靈都不健康.其實上帝造人,是要人老而終,而非病死.兩者天差地遠.

我認為這是兩個最大決定我們是否能擁有幸福人生的關鍵. 道理其實非常簡單,卻很難做到,因為這世界上只有少數存在的生活方式與事業規劃能兩者兼具.所以並非主流.因為它不是主流價值,所以至少80%的人很恐懼接受它的,更何況在人生中實行並分享出去呢?

主流並非真理

主流價值是否正確, 我想不用多論, 電子五哥在過去約略15年間創造了另一波台灣的經濟奇蹟,也造就了中國的今日的電子業. 他們曾是最大的主流.而現在呢? 他們只能為生存而戰,淨利少的可憐,未來將被取代的命運…趨勢已不在此,概念已落伍 (非常典型的例子).它已經不是趨勢.所以,想要真正擁有幸福人生,完成目標與夢想,請記住,唯有掌握到趨勢的開始,主流尚未真正形成前就投入(別管他人想法,因為並非人人有好眼光).只要不危害他人,每個在這世上成功的企業家當年的好眼光與掌握了時機.造福了大眾,也造就了非凡的人生.報酬就是:有錢,有閒,有健康,有幸福的過完這一生.你是否也想要有非凡的人生呢?開始規劃吧! http://bit.ly/successsystem

2010年9月18日星期六

颱風夜一段對話關於聰明與智慧的差異

推到 Twitter!

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對話開始...

m 說:

gino 說:

.............................................................

m 說:

中秋節,颱風夜...我要變成型男級猛男...

何謂型男級猛男~集完美線條,擁有自信與讓女人有莫名安全感於一身的男人

原本的我是一壯碩,有肌肉,但全身因體脂肪過高,所以肌肉完全不明顯. 只是讓人覺得壯壯的;雖然有180cm,但卻視覺上沒那麼高,讓人覺得我其實是胖的. 老實說這也並不是其他人的錯覺. 在沒有經過猛男培訓前, 我一直覺得自己很ok(和下面的Tom一樣有自信). 誰知,我的體能,肌力與耐力實在讓自己沒慚愧! 不過好在自己肯承認我有不足的地方,經過教練細心的教導,還有所有的猛男班同學與學長們的鼓勵與一同接受訓練的革命情感...真的在兩個月後達到意想不到的成績...還有許多非常瘦的同學們也都練的很好. 後來想想以前都相信去健身房練,結果三年下來還不是團結在一起,浪費了至少有十幾萬,還有時間.所以我很慶幸能遇到這樣好的環境與教練!方法也是很簡單!

我們猛男班的訓練方式其實非常簡單,只有運用啞鈴,槓玲,單槓及其他幾個簡易有效的動作...兩個月讓人有這樣的成績...實在是不懂其他人花那麼多錢與時間到各知名的健身房...成果卻是精簡有效率的辦法就能達到的. 能不能有人給我些意見or見解呢?

瑞哥,40歲,原本職業為金融業主管.

阿矩, 有氣胸的毛病,並不適合作運動,但經由教練的細心指導,仍然有成績

小癸, 電子工程師,產線主管,原本只想結婚穿西裝能撐起來,時間不足只能半夜練,成績依舊出現!

阿亮, 馬來西亞三家麵包店老闆,從原本左邊的身材到右邊只花兩個月,原有的心血管毛病也改善了!

東區少年, 他很驚訝自己能夠擁有這樣man的身材!

Tom, 原外商投資銀行高級專員, 再美求學十打美式足球, 原本是很滿意左邊的身材的喔!

阿德,碩士竹科工程師,原已健身三年,在教練指導後兩個月的成績如右

阿凱,文大體育系四年的成果如右,經過兩個月的訓練如左!

Joe憲兵班長退伍,原室內設計師,雖受過憲兵訓,也去健身房+吃高蛋白成果如左. 兩個月訓練成果如右!

阿嘉,原x州健身房教練,

小成龍, 師大體育系

想知道成為型男級猛男的秘訣嗎...以上的夥伴雖然看起來壯,其實都是擁有非常標準的衣架子身材,任何衣服穿起來都很合,也很好搭配. 走在路上都是行人點閱率極高的時尚型男...不過他們的好身材,我想只有另一半才能欣賞的到吧!?

我們的指導教練: 昱章教練說; 男人就是要有寬廣的肩膀,厚實的胸膛,粗壯的臂膀,讓人產生莫名的安全感! 另外,昱章教練也是許多CEO,名模,藝人指定的私人教練. 別以為跟他學健身要花大錢,他因為有著及高的興趣與幫助許多想練卻不得其法的人練就好身材的使命感,所以我們才有機會跟他學習喔!

9月21日前決定加入有非常大的特惠! 想練的人請好好把握這次機會!

中秋颱風夜@養生秘訣

如何活出年輕,我的體驗是...不再產生黑斑,細紋,皮膚光澤有彈性...身上脂肪比例低於18%,濃纖合度,每天工作時精神奕奕,不會不時趕到疲勞,頭腦清楚,快點把公事忙完準時下班! 如此可以完全的享受我自己休閒的時間,做自己喜歡做的事,這樣心情愉快,身體自然會健康,青春也不會離我遠去!

但....這好像都只是一個夢而已...根本不可能有這樣的生活吧!

每天都接接不完的電話, 處理一堆鳥事,開會,心情不好時還要應ㄍ一ㄣ住...還注意有沒有其他人說我的八卦. 回到家有忙不完的家事, 家人要照顧, 小孩的教養, 親友也要應付...這樣的生活,每個月至少要放15天假才會讓自己保持輕鬆的狀態,才不會變老啊! 要保持青春根本是不可能的...我也沒有一年可花幾十萬去作微整形,Salon療程的雄厚資本啊!

其實, 追求美麗,青春是人類的本能...現代人的壽命將會從80歲延長至90歲~保持年輕是一件直得我們花時間來好好計畫與執行的一大事!

中秋節,颱風夜可做的嫩膚美白除皺,養身及瘦身秘訣,讓你的朋友在中秋節後為你驚艷:
1. 準備好喜愛的精油燈or精油蠟燭 (請注意安全性)
2. 音樂~綠鋼琴, jazz, pop, 輕音樂...
3. 來個抗老spa吧: ageLOC 煥彩套裝
4. 美白也是很重要的: 美美白白,換個好心情
5. 頭髮週期護理: 型男美女必做功課:
6. 解壓疏活法: 壓力來自四面八方~家庭,工作,經濟...甚至是空氣...
7. 閒暇養生法: 養生是長久大計,更是全家大小永遠的長青計畫
8. 中秋瘦身法: 吃太多有罪惡感? 其實中秋超適合檢重的! 當然要飲食無憂!
9. 中秋型男養成法: 中秋節,颱風夜...我要變成"型男級猛男"...

中秋節,颱風夜...直擊老化根源,年輕7~10歲之 ageLOC 煥採套裝

~ geLOC®煥新套裝產品簡介

「ageLOC®煥新套裝」，包括潔面調理慕絲、精華液、日霜及晚霜，四款尊貴產品相互配合，發揮淨化、滋潤、更新肌膚的作用，改善8種常見的肌膚老化徵狀，如幼紋和皺紋、色斑、膚色不均、缺水、毛孔粗大等，令肌膚展現青春健康的一面。臨床實驗結果顯示，100%試用者的老化徵狀在7天內有所改善，而在用後12個星期內，整體外觀包括幼紋、肌膚柔滑度及光澤度均明顯改善。(附件二為「ageLOC®煥新套裝」資料冊)

1) ageLOC®潔面調理慕絲
精緻的潔面泡沫結合潔淨與爽膚於一個簡單步驟，亦同時為肌膚提供高效的抗老化養分。可每天早晚使用。

2) ageLOC®精華液
配以最高濃度ageLOC®成分，能於早晚發揮協調作用，臨床測試證實，能於5日內刺激青春細胞再生達85%，最高更可達150%。專利科研成分有效改善肌膚的結構組織，刺激膠原蛋白再生達150%，並以兩位速度減少會破壞肌膚結構的基質金屬蛋白酶產生，提供無可媲美的抗老化效果。

3) ageLOC®日霜

於化妝前使用，可滋潤及打亮肌膚，同時保護肌膚免受陽光傷害，有效減少幼紋及皺紋高達45%。

4) ageLOC®晚霜
配方的超温和成分能模仿皮膚的自我結構，有效刺激青春細胞再生達85%，同時可減少細紋、皺紋及毛孔的出現。

這產品是由下列三大頂尖公司機構合作:
1. 史丹佛大學: 擁有全世界皮膚研究首席學術機構及零床實驗樣本
2. 美國生命基因公司 (LifeGene): 世界基因科技研究機構,唯一能掌握青春基因技術之研究機構
3. 如新抗老集團: 25年之抗老化研究,擁有讓人停止老化之"青春基因群組"科技之世界專利.

中秋節,颱風夜...特會至延至21日

抗老大使世界公開賽: 想參加全世界的抗老大使"年齡我做主大賽"嗎...不論是母女,母子,父子,祖母與孫子...只要年紀與外表的年輕反差越大,越能得大獎. 詳情請洽; https://www.keepyourageamystery.com/pages/Game.php

2010年五月香港年會年齡我作主之片段...

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