減重過程中，選對有效的方是絕對必要的，有相對的付出也是很合理的事(金錢、耐心與配合的態度與學習的付出)，然後ㄧ舉成功瘦到理想的目標體脂肪比率與身材，轉變為易瘦體質，一勞永逸;但許多人卻貪圖所謂的神奇誇大快速的減重方式，往往變成減重症候群受害者，花更多錢與時間補救，一生受苦。無法成功減肥不復胖，然後惡性循環，更痛苦的日子就此進入不當減重者的生命，不離不棄。所以，不論您採用懶人(減肥藥)、窮人(過午不食)、富人(抽脂上、健身房)、非人法(貓食+蠶糞)or 照單全收混合減重法，每百人會有80%(80人)的減重計畫在快則3個月慢則三年內會終告失敗(沒什麼特殊原因，只是方法錯誤卻不覺悟)。不當減重者的後遺症，輕者生病或變更胖 重者會送命。剩下的20%(20人)暫時成功者也先別得意，你們裡面只有20%(4人)的人能夠真正永不復胖。所以咱以此推算，每100人中將只有4人得以完全擺脫肥胖的威脅並還維持健康。而其他人所花的金錢與心血都將像肉包打狗，只留下脂肪。環顧您的四週親友，統計一下唄。
歡迎報名: 再瘦十公斤、再年輕10歲
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